喬欣出身重男輕女的農村家庭，獨自在城市打拼。三年未歸的她接到父親摔傷的消息返鄉，途中收到詭異視頻，畫面裡渾身是傷的自己警示切勿回家。她識破圈套，跳車逃入山林，陷入困境。依靠閨蜜遠程協助與神秘預警，她蒐集證據、巧妙周旋，等待救援。最終警方查明真相，將喬欣救下。一年後，逃脫的劉瘸子上門報復，喬欣配合警方將其抓獲，徹底斬斷枷鎖，迎來新生。
