长剑在转腕时屡屡偏离，铸剑师与退隐武师检查剑身与握柄，发现问题与包缠方式及使用习惯有关。校场复盘后，步法揭示原因转腕过早、重心不稳、收势太急。随后，观察者与习剑者在藏谱阁核对旧册，领悟”停腕、停步、停念”的三停诀。问剑台上，习剑者可追击时收势归剑，以克制而非胜负完成演示，明白功夫在于懂得何时停手。
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