大廠程序員陳默被“借命”APP誘惑，用壽命換取工作能力，換取升職加薪，身體卻急速衰敗。他目睹同事、前輩因過度透支身體遭遇悲劇，幡然醒悟。拒絕繼續借命，毅然辭職，遠離內卷。通過調養，找回健康生活，懂得生命遠比名利重要。
