35歲的蘇晴緊盯初三女兒小諾的成績，女兒性情大變成績下滑，母女關係破裂。小諾在天台偶遇自殘的同學林宇，二人互相治癒。蘇晴發現女兒抑鬱的真相後幡然醒悟，林宇媽媽也直面孩子的心理問題。兩位母親放下育兒競爭，接納孩子的不完美。蘇晴摒棄升學執念，支持女兒的繪畫愛好，陳姐不再逼迫兒子爭第一。歷經反覆調整，兩個孩子逐漸康復重返校園，蘇晴也投身心理科普，讀懂了孩子叛逆背後渴求被理解的內心。
