现代厨师沈知夏意外魂穿八零年代，成了卷钱私奔、三个继子的恶毒后娘。刚穿越就被退伍军官陆沉川从火车站抓回家，面对丈夫的猜忌、孩子的恐惧和婆家的刁难，她决定洗心革面，凭借精湛厨艺摆摊卖烤冷面，从七元本钱起步，一步步创办三禾食品作坊。她护三崽、斗极品、破阴谋，不仅赢得孩子们的真心，也让冷面糙汉逐渐动情。当事业蒸蒸日上，昔日约定的离婚之日到来，她又该如何抉择？
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