現代藥膳師宋小喬意外穿越古代，成為被退婚羞辱的傻女。她憑藉藥膳絕學與天生神力，從救治咳血弟弟起步，逐步開設養生食鋪、化解各方刁難，最終進京為太后調理身體，獲封天下第一廚，建立百城百鋪的御膳坊，與獵戶姜濤喜結連理，實現藥膳普惠天下的宏願。
