舞蹈家白蘭之女江麗梅，12歲被拐做童養媳，婚後在沈華強家過著毫無尊嚴的生活。一次偶然的廣場舞機會，她被徐若琳看中參賽，憑藉家傳失傳的“羽衣舞”震驚舞界。此後，她生父傅老爺尋回了她，江麗梅徹底告別不幸婚姻，在廣場舞領域一路逆襲，不僅成為萬眾矚目的廣場舞天后，更重拾舞蹈夢想、找回自我價值，最終覓得幸福，活成了五十歲女性勇敢追光的榜樣。
